Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 107.97g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Абрикосы, Сахар, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Котлета Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сахар, Абрикосы, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|