Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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825 kcal
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Fat: 15.90g | Prot: 88.07g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo Cotto, Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia, Mandorle. Lunch: Uva, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Wasa Integrale, Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Dinner: Arrosto di Vitello, Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Bonduelle Fagiolini Fini, Rio Mare Tonno Super Naturale. Snacks/Other: Ciliegie, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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