Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 108.24g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Желтая Кукуруза, Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пастила, Джаз Арахис Жареный Соленый, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковые Оладьи. Dinner: Чебуречье Чебурек с Картофелем и Грибами, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Абрикосы. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|