Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 76.02g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб, Суп из Семги. Dinner: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ot60do50's Weight History
|