Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
88 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 93.29g | Carbs: 75.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами, Овощи Гриль, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Бульон. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Клубника. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|