Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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41.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1356 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 72.04g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Sanitarium 위트빅스, 다노 브라운 라이스 소울 단호박, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 다향오리 다향훈제오리, 현미밥. Dinner: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피노, 동아오츠카 나랑드사이다, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: 롯데칠성 트레비 자몽, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 달걀 삶은것, Sanitarium 위트빅스. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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