|
나트륨, 생선
|
49.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 108.77g | Carbs: 60.65g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, 바나나, 일동후디스 카카오닙스, Bob's Red Mill Soy Protein Powder, 케일, 양배추. Lunch: 새송이버섯, 깻잎, 부추, 푸드원 무염분 훈제 닭가슴살, 단호박찜, 미역냉국, 셀러리, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 달걀. Dinner: 참외, 육회, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 가자미구이. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
autumn1010's Weight History
|