Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4060 kcal
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Fat: 103.63g | Prot: 280.68g | Carbs: 490.31g.
Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Melancia, Banana Nanica, Casa de Bolos Bolo de Churros, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Churros, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casa de Bolos Bolo de Churros, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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