Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 32.18g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Сушеный Инжир, Чернослив. Lunch: 4 Сезона Рис с Овощами, Арбуз. Dinner: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко, Персики, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|