Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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766 kcal
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Fat: 14.19g | Prot: 86.18g | Carbs: 71.89g.
Breakfast: Ciliegie, Mandorle, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Caffè (dalla Moca), Bonduelle Fagiolini Fini, Pane Integrale Tostato, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Uva, Ciliegie, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Cetriolo (senza Buccia), Biscotto Integrale, Wasa Integrale, Caffè Espresso. more...
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1392 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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