Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 87.73g | Carbs: 277.87g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Questbar Strawberry Cheesecake, Ultimate Nutrition Omega-3, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный. Lunch: Snickers Super, Голубика. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Морская на Тонком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Show Time Попкорн. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|