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體重紀錄第122天
2019/07/18星期四上午10:23
體重- 65.3公斤（減少4.6公斤）
BMI - 24.8
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65.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1938 kcal
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Fat: 72.23g | Prot: 128.96g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 全聯 經典巧克力捲麵包, 海綿蛋糕. Lunch: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Dinner: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 紫番薯, 番茄炒蛋, 富統 胡椒牛肉, 炒空心菜. Snacks/Other: 香蕉, 炸雞塊（低脂）, 炸雞塊（低脂）, 炸雞塊（低脂）, 炸雞塊（低脂）, 炸雞塊（低脂）, 炸雞塊（低脂）, Costco 乳清. more...
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300 kcal
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Exercise:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kaoru2000's Weight History
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