Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 85.48g | Carbs: 227.76g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мёд, Гречка. Lunch: Яблоко, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Orbit Жвачка Bubblemint, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|