|
전날 저녁 런데이, 계단1칸씩 5회, 2칸씩 3회
|
53.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 32.74g | Carbs: 134.87g.
Lunch: 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 고르곤졸라 피자, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. Dinner: 수박, 자두, 머드스콘 말차스콘. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|