Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 45.63g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Laime Сыр. Lunch: ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Ширин Финики, Банан, Зеленый Чай, Избенка Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Ширин Финики, Smartbar Батончик с Зелёным Чаем, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Здравник Цикорий Растворимый, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|