|
Нога 53
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 124.82g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Шоколадная Глазурь, Экзо Мороженое Манго-Малина, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша". Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Яичный Белок, Росттофу Тофу, Хрен, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|