Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 115.59g | Carbs: 50.19g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Now Omega-3, Брест Литовск Сметана 15%, Молочная Речка Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Авокадо Авокадо, Слобода Майонез, Слобода Майонез, Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрикосы, Нектарины, Дикси Персики Плоские, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Арахис, QNT Whey Protein Light Digest. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|