Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
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62.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 53.90g | Carbs: 74.35g.
Breakfast: 아메리카노, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. Lunch: 동원 동원참치, 서브웨이 참치 샌드위치, 토마토들어간 아보카도 소스, 사우어 크림, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서브웨이 레드와인식초, 서브웨이 베지 샐러드. Dinner: 파김치, 표고버섯, 밥, 케일, 서울우유 무가염 버터, 채끝살. Snacks/Other: 바나나, 파인애플, 수박, 돼지감자. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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summerpark's Weight History
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