Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
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41.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 41.15g | Prot: 71.83g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 해태 초코틴틴, Sanitarium 위트빅스, 달걀 삶은것. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 소금, 서울우유 체다치즈 (18g), 달걀 삶은것, 단호박 찐것. Dinner: Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: Sanitarium 위트빅스, 키위 그린 생것, 달걀 삶은것. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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