Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 88.18g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковые Оладьи, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Семга Слабосоленая. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Индейки. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Greenfield Чай Черный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
234 kcal
|
Exercise:
Ходьба по лестнице - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2112's Weight History
|