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9:30
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78 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1821 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 172.74g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Mercadona Claras de Huevo, Sandía, Arroz Blanco, Filete de Añojo, Huevo, Orlando Tomate Frito. Lunch: Carrefour Pistachos Tostados y Salados, Sondey Tortitas de Arroz, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Dinner: ElPozo Jamón Curado, Paraguaya, Melocotones, Lomo Embuchado, Pan Blanco, Patata Asada, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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