Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 130.18g | Prot: 90.72g | Carbs: 239.16g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Верес Горчица Французская, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пирятин Сыр Российский, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Чумак Майонез Аппетитный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Хладик Мороженое Золотой Каштан, АТБ Банан, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Оливковое Масло, Гречка. Snacks/Other: Чай Несладкий, Полтавочка Сгущенка, Молочар Творог Нежирный, Инжирный Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|