Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 132.00g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Lunch: Три Правила Омлет с Ветчиной и Сыром, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный), Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|