Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 72.16g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Нектарины, La Pina Арахисовая Паста, Wellness Хлопья 4 Злака. Lunch: Восход Хлеб с Отрубями, Orion Чокопай, Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Сметана 15%, Вешенки, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Капуста Жареная. Dinner: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Дымка Крендель Сливочный, Фруже Чернослив в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Нектарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|