Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 45.41g | Prot: 73.28g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: タカノフーズ 納豆, アボカド, 玄米ごはん, みそ汁. Lunch: 半熟ゆで卵, シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. Dinner: 東洋ライス ロウカット玄米, 手作り弁当. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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