Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 235.22g | Carbs: 74.44g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Яичный Белок, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры Черри, Шпинат. Lunch: Кинза, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Останкинский Варенец Термостатный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|