Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 89.03g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Сырники Диетические, Инжирный Персик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Наша Ряба Голень Куриная, Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Ростик'c - KFC Капучино, Зеленое Яблоко, Черешня, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|