Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3430 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 174.93g | Carbs: 520.38g.
Breakfast: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Benesì Coop Fiocchi Croccanti con Frutta. Lunch: Rio Mare Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Coop Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jack_the_lifter's Weight History
|