Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 83.13g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Сырники. Lunch: Сметанный Соус, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Клубника. Dinner: Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Белый Хлеб, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Сметанный Соус. Snacks/Other: Maltesers Maltesers, Клубника, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|