Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2361 kcal
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Fat: 60.19g | Prot: 270.61g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: 이마트 방울토마토, 웅스빌 청양고추맛, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 로티세리치킨샌드위치, 매일 매일바이오 플레인 저지방. Lunch: 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥, 웅스빌 소시지(피자맛), 사조 스노우 크랩 킹. Dinner: 새우 튀김, 삼치조림, 흰죽, 참다랑어. Snacks/Other: 연어구이. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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