Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 78.51g | Carbs: 207.88g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Слива, Инжирный Персик, Хороль Молоко 1,5%, Кофе, Mlekara Sabac Каймак 70%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Меридиан Нерка Слабосоленая, Омлет с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Хлеб Цельнозерновой, Чудесница Соус Майонезный Классический, Печеночные Оладьи, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Борщ. Dinner: Чернослив, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Хороль Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарин, Красное Яблоко, Протеиновый Батончик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|