Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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46.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 89.29g | Prot: 82.73g | Carbs: 38.59g.
Breakfast: 알라 크림치즈, 사조 커브그릴부어스트, 제로베이커리 갓스테라 1, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 달걀, 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 새송이버섯, 상추, 오이 (껍질 포함), 양파, 파프리카. more...
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steady weight
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