Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2371 kcal
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Fat: 77.29g | Prot: 144.89g | Carbs: 276.02g.
Breakfast: 生卵, 玄米ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: グレープフルーツ, ダノン オイコス ストロベリー, パイン パインアメ, チーズリゾット, ファミリーマート どら焼き. Dinner: アップルパイ, シュークリーム, ブロッコリ, マヨネーズ ライトタイプ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ライフ 磯辺仕上げのひとくちささみフライ, セブンプレミアム ビーフジャーキー, シーフードカレー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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