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engordei um quilo, somando o 4*do ano, mas meu lema insistir, persista e nunca desista, força, foco e fé, retomando os trabalhos!!!!
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104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 43.51g | Prot: 37.80g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lunch: Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado), Espinafre, Omelete, Beterrabas, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leite (Leite Integral), Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. more...
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