Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 96.07g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Черешня, Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака, Окей Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|