Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 100.63g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Армар Люкс Помело Цукаты, Геркулес Овсяные Хлопья, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Адыгейский. Dinner: Морковь, Heinz Терияки Соус , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Помидоры Черри, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Помидоры Черри. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Yoga - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grandina's Weight History
|