Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 49.33g | Carbs: 246.57g.
Breakfast: Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Laime Сыр, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Di&Di Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Зеленый Чай. Lunch: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Laime Сыр, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Живые Злаки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Snickers Лесной Орех, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Избенка Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Кофе. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком, Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|