Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 111.55g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Запеканка творожная 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Запеканка творожная 2%, Картофель Отварной, Троекурово Куриная Печень, Кофе с Молоком. Dinner: Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком, Запеканка творожная 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|