Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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63.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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699 kcal
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Fat: 35.39g | Prot: 43.61g | Carbs: 49.01g.
Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 발사믹식초, 연어샐러드. Snacks/Other: 자두, 수박, 바나나. more...
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steady weight
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summerpark's Weight History
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