Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
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134.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 153.13g | Carbs: 26.43g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Vitarella Torrada Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light. Lunch: Sadia Presunto Cozido Fatiado, President Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Queijo Mozzarella, Excelsior Presunto Cozido Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Bolo de Coco Low Carb. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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