Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 44.56g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: بيتزا الجبن, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل), قهوة اسبريسو. Lunch: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), الخيار (مع القشرة). Dinner: بيضة مسلوقة. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|