Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 95.48g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Помидоры, Сметана 15%, Чебаркульское Молоко Творог Зерненый 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный), Geneticlab Протеин Whey Pro, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|