Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 85.44g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Абрикос, Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Витал Зерновой Нарезной, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Danone Актимель Клубника-Банан. Lunch: Меридиан Нерка Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Свинина Запеченая, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Уже Готово Капуста Тушеная с Кабачками, Гречка Отварная, Петрушка, Чавыча, Уха. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Хлеб Витал Зерновой Нарезной, Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|