Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
90 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 191.05g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Кофе", Чай. Lunch: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Коктейль "Кофе". Dinner: Оливковое Масло, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Кофе, Тилапия, Пекинская Капуста. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Greenflash Коллаген, NL International Metabolic, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
шаги 9000 - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|