Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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45.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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490 kcal
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Fat: 11.48g | Prot: 51.55g | Carbs: 42.07g.
Breakfast: Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Mulino Bianco Spighe Integrali, Mandorle, Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Mulino Bianco Spighe Integrali, Mandorle, Caffè (Espresso), Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Il Mediterraneo a Tavola Melanzane Grigliate. Snacks/Other: Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Caffè Espresso. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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