Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 160.39g | Carbs: 307.64g.
Breakfast: Мёд, Абрикос, Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Lunch: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Малина, Абрикос, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Абрикос, Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|