Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 91.01g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Namet Hindi Füme, Muz. Lunch: Pınar Hindi Göğüs Füme, Filiz Kepekli Makarna. Dinner: Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Other: Karpuz, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Kayısı, Ülker Çokomel, Fit Grains Pirinç Patlağı, Havuç. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banudincer's Weight History
|