virgilee's Journal, 12 Jul 19

有嗯嗯 / 照片怎麼上傳都不成功,難道跟體重一樣停滯了嗎?
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⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
55.6 kg Lost so far: 11.1 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2019:
1017 kcal Fat: 74.86g | Prot: 39.04g | Carbs: 59.12g.   Lunch: 洋菇, 芒果, 馥源 油蔥酥, 糖的魔術師 無糖花生醬, 煎蛋, 自製全素酪梨巧克力塊, 大陸妹. Dinner: 龍鬚菜, Good Some 無椰味烹調椰子油,  綠竹筍, 義美 全脂鮮乳,  新鮮銀耳, 小磨坊 椰漿, 去刺鯖魚片, 真好家 芝麻香油. more...
2014 kcal Exercise: Grocery Shopping - 15 minutes, 臀部運動 - 13 minutes, 全身運動 - 15 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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Comments 
老莊 上,解說了 
12 Jul 19 by member: 尼歐NEO
我也是,無法上傳🤔 
12 Jul 19 by member: 湘瘦人生
老莊有「普羅」的職業方式上傳 
12 Jul 19 by member: 尼歐NEO
照片無法上傳:請到畫面下方日記那一欄,點進去,有早,午,晚餐及小食等四項,可以登記妳每日飲食的內容,隨便選取一則,更改或是增加,或是減少一項食品皆可,更改完後,然後再到畫面下方的報告那欄點進去,等他報告更新完成出現畫面,妳再回到首頁,向下滑動更新,這樣妳剛剛上傳出不來的照片就可以出現了。若還是沒有,多改一些,一定可以出現 ,祝妳上傳順利成功唷 。😅😅😅 
12 Jul 19 by member: 莊仕優
標記食物 
12 Jul 19 by member: gulinlin
隊長 標記食物只是上傳機會增加,用老莊的方式目前百分百成功,試試👍👍老莊還是很有用的🤣🤣🤣🤣 
12 Jul 19 by member: 尼歐NEO
老莊方法可行 
12 Jul 19 by member: josephc0917
剛剛試了一下,但到目前為止還沒成功…… 😭 不過還是謝謝大家給的建議方法,我會再試試!感謝啦!😁 
12 Jul 19 by member: virgilee

     
 

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