|
Od miesiąca waga stoi w miejscu mimo intensywnych ćwiczeń na siłowni i rozsądnej diety. Co robię nie tak?
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 136.48g | Prot: 108.35g | Carbs: 35.83g.
Breakfast: Pieczarki Smażone, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Ser Gouda. Lunch: Ser Feta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidory, Papryki Jalapeno, Ogórek (ze Skórką), Ser Gouda, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Pieczarki Smażone. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
plan cwiczen jest? jest progres? deficyt jest?
12 Jul 19 by member: vibo69
|
Mięśnie ważą więcej od tłuszczu. Waga za dużo nie powie. Lepiej robić zdjęcia i się mierzyć
12 Jul 19 by member: dastyna
|
Albo za dużo wody w organizmie?
12 Jul 19 by member: dastyna
|
gdy dieta jest dopieta to nie ma mowy o zatrzymanej wodzie
12 Jul 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|