Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3001 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 199.09g | Carbs: 365.67g.
Breakfast: Устюгмолоко Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Слобода Кетчуп Томатный, Ашан Чечевица Красная, Капуста Белокочанная, Лента Куриное Филе. Dinner: Устюгмолоко Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%, Дикси Яблоко. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины, Цикорий Натуральный Растворимый, Карамель Леденцовая, Магнит Сыр Российский 50%, Оредеж Яйцо С0, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|